Показывает: 1 - 1 из 1 РЕЗУЛЬТАТОВ
Новости

Здоровый позвоночник – ключ к гибкости и силе – эффективные стратегии поддержания и укрепления

Позвоночник – это одна из самых важных частей нашего тела, которая играет ключевую роль в поддержании осанки и обеспечении мобильности. Он состоит из 33 позвонков, между которыми находятся межпозвонковые диски, которые работают как амортизаторы и позволяют позвоночнику гибкость и подвижность. Но сидячий образ жизни, недостаток физической активности и неправильное положение позвоночника могут привести к его …